14zk/CF60008 Castle Raray

14zk/CF60008 - Castle off RARAY -

Activé par Sébastien 14 ZK 062 - ( le 16 Octobre 2016) -

Fréquence  27.520 Mhz  ou 27.650 Mhz + ou - 10khz

QSL  Manager : Thierry- 13 rue Chatelaine 60410 Saint Vaast de Longmont- France.

A vendre Icom 775 DSP

Je vend mon ICOM 775 DSP - N° de série 1577 - acheté d'occasion en janvier 2015 - Matériel en bon état générale suivi depuis 19ans par Radio 33 (HAM33) - Jamais tomber en panne. Matériel très fiable. Notice en Français et Facture.

Plus d'infos sur : http://zoulou-kilo-dx-group.e-monsite.com/forum-zoulou-kilo/forum-technique/occasion-vente-materiel/a-vendre-icom-775-dsp.html

      

Evolution de la station au 1er 

Janvier 2016.

 

Depuis le 1er Janvier 2016 le Shack radio à évoluer, nous avons rentré les vieux meubles de récupération du salon et de la salle à manger pour le buffet, ce qui me permettra de ranger plus de matériel et que cela soit enfermer, ça fera plus propre !
Les émetteurs sont installés sur les étagères et opérationnel, il me reste l'Icom 7410 que je possédais déja en 2011 et ainsi que l'Icom 775 Dsp rentré en février 2015, qui est en très bon état et équiper du filtre SSB - FL80 (2.8khz) mais étendable dans les menus internes du poste ) 2.820 Khz (80-2900). Ce qui permet d'avoir une bien meilleure qualité audio transmise et une réception plus agréable, ce qui n'empêche pas de repasser la réception en 2.4 Khz avec le filtre NAR 455k (avec les touches en facade). D'ailleurs ce qui est très pratique sur ce décamétrique, c'est que une fois les menus paramétrés, tous les réglages sont avec potentiomètres et boutons sur la façade du poste ce qui le rend très facile d'utilisation. J'ai gardé également un petit Icom 706 Mk2G qui servira principalement pour le portable et le mobile.

L' OM sur sa station (Janvier 2016).

Les décamétriques sur les étagères - ça fait propre.

Le mois précédent (Décembre 2015) j'ai enlevé les anciennes antennes et avec le frérot 14zk094 Christophe nous en avons profité pour installer une Cubical Quad 4EL de chez GB Antenna. Antenne super légère 9 Kgs avec Boom de 5.05m, cette antenne est sur son suport un mat tubulaire télescopique en aluminium qui peut monter a 15.50m du sol, pour le moment il est à 11,80m, mais je pense le réhausser au printemps de 3.00m.

Car ici sur le Qth le relief est très accidenté, d'ailleurs la rue qui passe derrière chez moi s'appelle la rue de la Montagne.

La Cubical Quad 4EL - GB Antenna (Décembre 2015).

Zoulou Kilo DX Group - exprimer votre choix sur l'inscription au club.

Zoulou Kilo DX Group

Inscription au Club quel est le système qui aura votre préférence.

Pour la gratuité du club, on vous demande votre avis sur le choix de l'inscription.
Les votes sont ouverts depuis le 11-12-2014.
Clôture des votes se fera vers d'ici la fin JUIN 2016 avant la réunion annuelle du Comité-zK en Octobre.

Pour exprimer vos votes sur le site ZK officiel vous avez la lucarne en haut colonne de droite ou vous avez 3 choix possibles.

En savoir plus sur http://zoulou-kilo-dx-group.e-monsite.com/sondages/quel-est-le-systeme-qui-aura-votre-preference.html#46QL4z94hCjSrh3Y.99

Page d’accueil du site :  http://zoulou-kilo-dx-group.e-monsite.com/ 

Bonne visite a Tous - 73's Dominique.

Sport et Santé

Article en construction . . . .

Il y a bien longtemps que je ne m'étais pas remis au Sport, je crois depuis mon incident cardiaque en Décembre 2005 suite à un problème génétique, les aortes rétrécissent !! Les suites d'un héritage familiale du coté de ma mère.

De plus ce n'est pas forcément évident surtout à l'approche des mes 58 ans bientôt.

Le médecin m'avais à l'époque bien spécifier de ne pas me surmener, la chose dite et appliquer avec la crainte d'avoir des suites plus graves, le soucis c'est que à force de se reposer et de plus rien faire en exercices physique, c'est que l'on a une fâcheuse tendance a prendre du poids !

Donc depuis le 29 Juillet 2013, j'ai entamer un entraînement sportif avec un régime alimentaire adapter, pour remettre de l'ordre un peu dans ma vie de tous les jours, a commencer par manger a heures régulières et des portions raisonnables en supprimant le sel – beurre – huile – charcuterie – boissons sucrées et alcoolisées.

Et obligé l'organisme à dépenser plus que l'apport calorique journalier, et c'est vrai qu'au début j'y suis allé de bon train avec quasiment une séance de 1h00 par jour et pendant un Mois. Sur le vélo Elliptique (DD) -

La montre cardio-training m'a été très utile pour ne pas passer dans la zone rouge, d’ailleurs j'utilise la méthode japonaise, qui consiste a faire la séance en 2 parties la première partie avec l'échauffement et pendant 33 minutes en ne dépassant pas les 120 pulsations par minutes, ensuite une pose de récupération pendant 15 minutes a la suite de laquelle nous reprenons la finalisation de cette séances de cardio-training (pour brûler les graisses) donc pendant 30 minutes en faisant toujours attention de ne pas dépasser les 120 pulsations ! (important pour le cœur au début et pour progresser par la suite en endurance) – Durée de la séance 1h03 -

Donc du 29 Juillet au 31 Août 2013 j'avais perdu 10 kgs - (je faisait 98kg pour 1,76m) - ensuite j'ai lever un peu le pied pour éviter la saturation et la fatigue en m'obligeant a prendre 3 jours de repos dans la semaine, ce qui fait 4 entraînements par semaine.

A partir de Septembre j'ai incorporé 2 séances de musculations pour ne pas perdre trop en muscles et garder du tonus, avec les 2 séances de vélo Elliptique ce qui fait 4 entraînements assez complet il faut le dire et toujours une alimentation équilibrée, c'est a ce prix la que l'on obtient des résultats,

Aujourd'hui je pèse 82 kgs (perte total 16 kgs en 2 mois 1/2) et mon objectif c'est de descendre à 77kgs - (mon poids idéal) – Je crois que ces 5 kg la ! ça va être les plus difficiles.

Mai le Garçon est motivé ! Et y crois sans aucun doutes, je peut vous dire que après tous cela je me sent nettement mieux dans la tête et dans mon physique, beaucoup plus de tonus et moins de fatigues a la fin de mes journées de travail à l'usine, et surtout une nette amélioration de ma santé en générale (je dors mieux et je me sent beaucoup moins fatigué) -

Dom avec son vélo en Juin 2015.

Malgré tous mes problèmes de santé (Coeur et Colonne vertébrale et lombaires) en février 2015 j'ai négocié mon départ avec mon patron pour prendre du temps pour m'occuper de ma petite femme et de me reprendre en main pour rester en bonne forme ! 

Des séances de Kiné et un traitement pour les douleurs m'ont aidé à me remettre malheureusement l'année 2015 a été endeuillée par la perte de ma mère le 18 Avril à l'âge de 84 ans suite à des problèmes de Coeur et de reins. 

Après une période de deuil et avec les beaux jours sur le mois de juin, je me suis offert un magnifique vélo de course tout Carbonne de marque Origine et Super bien équipé.
Je roule régulièrement environ 3 fois par semaine avec mes douleurs, mais si je ne le fais pas c'est encore pire de rester sans rien faire (exercices) les douleurs sont insupportables alors je continue à faire du sport puisque ça m'aide à rester en bonne forme ! et à rester à peu près en bonne santé, car les fondations (vertèbres - lombaires - colonne vertébrale ne sont malheureusement pas en très bon état) -

Shack radio "Evolution 2013"

Station radio - Évolution 2013.

Depuis plusieurs semaines, j'ai fait évoluer la Shack radio :

Installation d'un Nouveau préampli pour la HIFI SSB :  

1 ART PRO CHANNEL - (Préampli 1) -

1 Behringer Ultrafex pro EX3200 - (Embellisseur) -

1 Behringer Autocom-pro MDX 1600 - (Compresseur) -

1 Behringer  Ultragain-pro  MIC2200  (Préampli 2) -

1 Behringer B2-PRO - (Micro de Studio) -

Et pour améliorer la Qualité Audio transmise sans saturations - (200 à 400 Watts) -

1 Acom - 1010 - (HF Linear amplifier) - Audio TX :  TEST

Installation d'une Imprimante (Occasion) pour tout le courrier du Club -

1 HP Deskjet F380 -
Et Toujours le Même matériel au niveau TRX avec L' ICOM 7410 avec lequel je fais de très bons contacts et la réception est vraiment Super.

Évolution au niveau Antenne, dans quelques jours installation d'une Antenne 1/4 Onde pour le 11M.

 

C'est une Occasion trouvée sur le Bon Coin (30€) cela devrai suffire pour garder le contact avec les copains de la région et plus si propagation.

Le 14 Avril 2013, j'ai installé l'antenne Skylab  1/4 d'onde  sur le Mat à 14,50m / sol - (trouvée sur le bon coin pour 30€) - Bande passante 26,300 à 28,525 avec 1,4 de ROS aux extrémités.

Cela me permettra de garder le contact sur le 11m provisoirement avec les Amis sur la région et plus si propagation - J’habite sur un flan de colline exposer Nord et très proche en Vallée, j'espère pouvoir communiquer plus facilement  et pouvoir sortir de mon Qth mal situé surtout pour les contacts coté Sud.

Depuis le 27 Avril 2013  J'ai fait l'acquisition d'un Micro HEIL PR781 pour l'Icom 7410 
Les réglages TX Bass -2 et TX Treble +3.
La modulation est de très bonne qualité (beaucoup de relief avec Basse et médium sans exagération et un peu de médium et d'aigus pour percer le Qrm) La Modulation est vraiment bien équilibrée et La qualité de fabrication est vraiment Magnifique.

4ED / HD

 4ED/HD - S.E.S : 110th Anniversary Harley Davidson - 

By 4ED001 Martin (April 2013)

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